Gisteren stond ik aan de start van mijn HYROX PRO in Rotterdam, bezig met het instellen van mijn horloge. Naast me stond een atleet die verwoed op zijn scherm tikte en zuchtte: “Hey, doet jouw GPS het al? Bij mij pakt ‘ie…
Deze week is het zover: HYROX Rotterdam. Vanaf donderdag 27 februari tot en met zondag 2 maart staat AHOY in het teken van de grootste HYROX-race van Nederland. Voor veel atleten hét moment om maanden van training samen te laten…
Een van de meest gestelde vragen die ik krijg is: “Hoe verbeter ik mijn hardloopprestaties voor HYROX?” Veel atleten die ik begeleid hebben al een sterke basis in kracht en conditie door CrossFit, HIIT of krachttraining. Toch missen ze vaak…
Wat gebeurt er als je zonder verwachtingen aan de start van een Hyrox Pro Doubles stapt? Dat ontdekten Arjen en ik tijdens de Hyrox Maastricht 2025. We finishten in 1:04:19 en werden 12e – véél sneller dan verwacht. Hoe dat kon? Dat vertel ik je in dit blog.
Afgelopen woensdag was het weer tijd voor mijn jaarlijkse sportmedisch onderzoek. Ik vind dit soort testen altijd erg interessant, omdat ze me waardevolle inzichten geven in mijn conditie, hartslagzones en fysieke gezondheid. Ze testten in het onderzoek bijvoorbeeld mijn bloedwaarden,…
